چگونه کودک نوپای خود را برای پیش دبستانی آماده کنیم؟ یاد بگیرید که چکاری می توانید انجام دهید تااین انتقال بزرگ به پیش دبستانی را برای فرزندتان آسان تر کنید .

شما یک جدولزمانی برای تمام چیزهایی که لازم است ، انجام شود بدست خواهید آورد تا آمادگی لازم
را برای پیش دبستانی و راهنمایی های لازم برای گفتن یک (خداحافظی) با فرزندتان در
روز اول ، کسب نمایید.چنانچه کودک شما، همیین پاییز ، در حال رفتن به مدرسه باشد، ممکن است با احساسات متناقض به این

نقطه عطف اصلی، منجر شوید. شما احتمالا، در مورد تمام چیزهای سرگرم کننده ای که
فرزندتان خواهد داشت (امیدوار هستید) و دوستان جدیدی که خواهد داشت ، هیجان زده
هستید .

درعین حال ممکناست کمی ناراحت و غمگین شوید که کودکتان در حال قدم زدن به دنیای بزرگی است کهبدون شماست . این احساسات طبیعی هستندکودک شما همچنین

موظف به داشتن احساسات در مورد این انتقال است ، احساس غرور میکند که یک کودک بزرگ
باشد اما در عین حال نگران جدایی از شما و شروع یک چیز ناآشناست.

خوش گذراندن در مدرسه

کارهای زیادی است
که می توانید در هفته قبل از آماده شدن برای این روز بزرگ ، انجام دهید . اما سعی
کنید تلاش های خودتان را کم اهمیت جلوه دهید چرا که هرچی بیشتر بر این کار اهتمام
ورزید ، کودک شما ممکن است بیشتر نگران به نظر برسد تا هیجان زده.

در اینجا ایده هایی به منظور حفظ (تمرکز بر سرگرمی ) وجود دارد :

به نوبت به پدر ،مادر و معلم تبدیل شوید . کارهای روزمره متداول را اجرا کنید ، مثل خداحافظی با
پدر یا مادر ، یا در آوردن لباس، خواندن شعر، کتاب خواندن.، بیرون از خانه بازی
کردن، چرت زدن و خواب نیمروز.

به کودک تاناطمینان خاطر دهید که پیش دبستانی یک مکان خوبی است که در ان سرگرمی و یاذگیریخواهد داشت. به پرسش های او صبورانه پاسخ دهید . این کار به کودکان کمک میکند کهحس کنتذل بیشتری در کاهش اضطراب خود داشته باشد.

کتابهایی در مورد پیش دبستانی مطالعه کنید

کتابهای زیادی در
مورد رفتن به چیش دبستانی در کتابخانه های محله ی خود ، وجود دارد . قبل از اینکه
مدرسه شروع شود ، چندین کتاب را انتخاب کنید تا با کودک خود در تابستان شریک شوید.
درباره داستان و اینکه شخصیت ها که هستند ، با همدیگر تبادل نظر کنید. از کودک خود
بپرسید چه احساسی دارد.

از تمرین مهارتهای کمک به خود استفاده کنید . این مهارت ها شامل زیپ کت او میشود ، کتش را روی قلاببگذارد، کوله پشتی اش را بگذارد و کفش هایش را ببندد.

بعنوان مثال ،ممکن است بخواهید با فرزنداتان مسابقه داشته باشید تا ببینید جگونه به سرعت می
تواند کفش هایش را بپوشد. زمانی که شما باهم مدرسه بازی می کنید ، می توانید به
کودک خود فرصت دهید تا کت خود را از تن درآورد، زیپ کوله پشتی اش را ببندد . اگر
کودک شما ناهار خواهد برد، یک روز قبل از شروع مدرسه ، آن را بسته بندی کرده و
باهم پیک نیک (تفریح) داشته باتشید.

این موضوع به ااین فرصت را می دهد که جعبه ی ناهار خود را باز کرده و مشغول بازکردن ساندویچ و
مهارت های مهم برای روز اول شود.

بازی کردن در پیش دبستانی جدید خودبا همدیگر به پیشدبستانی خود ، مراجعه کنید . از زمانی که می توانید با کودک خود به مدرسه بروید را

جویا شوید(گردش مدرسه) . چندبار قبل از آنکه فرزندتان برنامه را شروع کند، از زمین
بازی مدرسه ، بازی کنید . این ملاقات ها باعث افزایش حس راحتی کودک و حس اعتماد در
این مسیر جدید می شود.

شمارش معکوس پیش دبستانی: چکار باید کرد و چه موقع؟

چند هفته قبل ،پیش از آنکه سیستم پیش دبستانی شروع به آغاز نماید.

وقتی شمارش معکوس
را برای اولین روز ، شروع میکنید ، برخی چیزها هستند که بایستی درذهن خاطرنشان کرد.

طی دو هفته قبل از شروع شدن پیش دبستانی:

یک کوله پشتیهمراه با فرزند خود تهیه و خریداری نمایید. اگر ممکن است ، بگذارید کودک ، خود ،
آن را انتخاب نمایید. این امر موجب می شود که یک حس کنترل و حس اینکه الان آنقدر
بزرگ شده است که بتواند پیش دبستانی برود را ، لمس کند.

تمامی چیزها رابرچسب و نامگزاری کنید. مثل کوله پشتی ، ژاکت ، کفش ها ، پتو و عروسک و نام کودک ومعلم آن را با خوذکار نوشته شود.

با متخصص کودکاندر پیش دبستانی ارتباط داشته باشید ، چنانچه فرزندتان داروی خاصی ، باید در طی روزاستفاده کند.

قوانین و فرم هایویژه ای برای دریافت داروی فرزندتان در مدرسه وجود دارد که بایستی تکمیل گردد.

کاملا در جریان باشید که کودکتان چه وقت به مدرسه می رود و
چگونه از مدرسه باز میگردد.

در مورد شیفت صبحو عصر با کودک خود صحبت کنید تا کاملا در جریان قرار گیرد و بداند که در امنیت
کامل است و به او اهمیت می دهند.

مطمعن شوید که
فرزندتان قبل یا بعد از مدرسه با مراقب مدرسه ، ملاقات میکند.شب قبل از مدرسه

روز اول

زود بیدار شوید
که شما و بچه تان برای رسیدن به مدرسه شتاب زده نشوید

برای فرزندتانصبحانه آماده کنید و اگر امکانش هست ، بنشینید و با همدیگر صبحانه میل نمایید.یا
حداقل وقتی کودکتان در حال صرف صبحانه است با او صحبت کنید و خودتان آماده شوید.

کارهایی که درروز می خواهید انجام دهید را مرور کنید مثلا پیش دبستانی چگونه خواهد بود ،
کودکتان چگونه به مدرسه خواهد رفت و چگونه به خانه  باز خواهد گشت.

کوله پشتیکودکتان را با همدیگر ببندید . چنانچه کودکتان ناهار با خودش می برد ، غذاهایی که
مورد علاقه اوست را برایش بگذارید.

داشتن آشنایی بااولین روز او ، هنگامیکه او با تغییرات بسیاری خود را تطبیق می دهد ، مفید است.

اجازه دهید فرزندتان یک حیوان عروسکی پارچه ای که از الیاف
نرم پرشده است ، و در آغوش گرفتن آنها توسط کودکان لذت بخش است را و یا یک پتو با
خودش به مدرسه ببرد.

این چیزهای موردعلاقه آنها ، می توانند به کودکان کمک کنند که از خانه به مدرسه روند و همچنین میتوانند یک چرت نیمروزی را برای آنان لذت بخش تر کند.

ممکن است بخواهیدکودک خود را با یک عکس خانوادگی یا کتاب مورد علاقه راهی مدرسه کنید.

این اشیا آشنا ،حتی اگر در طول روز ، احساس تنهایی کنند، می تواند به آنها کمک کنند. یک خداحافظی خوب و جانانه فکر کنید

بعنوان مثال ، میتوانید کودک خود را ببوسید ، که کل روز براش دلنشین شود . یا هردوی شما یک آواز
زیبا باهم بخوانید قبل از اینکه او را ترک کنید. *خداحافظی* به کودکتان حس راحتی
می دهد و به وی کمک میکند تا بفمهد و خود را آماده کند که چه اتفاقی داره میفتد.

در برابر عملیات نجات مقاومت کنید

چنانچه صدای گریه
کودکتان را شنیدید قورا به کلاس برنگردید ، به همان اندازه که این امر ممکن است
موجب ناراحتی شما نیزگردد. این یک تغییر بزرگ است و کودک شما ممکن است کاملا غمگین
و کمی ترسیده شود.

اما اگر فورا بهکلاس برگردید ، حامل پیامی خواهید بود که اگر شما کنارش باشید ، حالش خوب است و
این احتمال وجود دارد که ناراحتی روحی شمارا طولانی تر کند و آن را برای او نیز
سخت تر کند.

مطمعن باشید کهمعلمان با سال ها تجربه ، خانواده ها را یاری خواهند کرد که به سوی پیش دبستانی ها
سوق داده شوند.

در عوض میتوانیدبرای چند دقیقه بیرون منتظر بمانید ، تا وقتی که اطمینان حاصل کردید که همه
چیز خوب پیش میرود . یا مثلا فردای آنروز ، با مدرسه تماس بگیرید و وضعیت کلاس را
بررسی نمایید.

شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز -  ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز

شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه

با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب

شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر:

کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزل اعزام مراقب به بیمارستان کف شویی منزل و محل کار با دستگاه

کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند

شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا

تلفن : 07136204302 - 07136222100

همراه : 09170227071 - 09300027071

شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا

تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569

همراه : 09304995570 – 09039407071

شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051

پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829

  آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com

 پیج اینستا گرام شرکت خدماتی پرستاری مراقبتی شکوفایی

مشاوره رایگان

نکات مهمی که پرستار سالمند باید بداند

در حقیقت سالمندی را می توان از مهمترین دوره های زندگی
به حساب آورد. نباید این دوره را یک چالش یا تهدید تصور نمود؛ بلکه حتی فرصتی
دانست برای رسیدگی به برنامه های جانبی زندگی، که باید به آن توجه خاصی نیز نمود.

متأسفانهاغلب افراد جامعه درک و برداشت منفی از دوران سالمندی دارند و آن را معادل دوران
پیری، فرتوتی، بیماری، بی هدفی، تنهایی، زوال عقل، از کار افتادگی و حتی یک جا
نشستن و انتظار مرگ را کشیدن، می دانند. این طرز فکر کاملاً کهنه و بی پایه و اساس
است.

براساستحقیقات به عمل آمده، کاهش میزان مرگ و میر و افزایش امید به زندگی، موجب افزایش
طول عمر در افراد شده است و این می تواند، ملاک مهمی جهت درک این دوره و توجه به
عوامل، شرایط و دیگر نیازهای سالمندی باشد.

در هرخانه و خانواده ای سالمند یا سالمندانی زندگی می کنند که دارای نیازهای فراوان و
گوناگونی می باشند که باید به آنها توجه خاصی شود.

درزندگی امروزه، خانواده ها به تنهایی قادر به نگهداری از سالمندان خود نمی باشند و
نسبت به تمامی خواسته ها و نیازهای آنها پاسخگو نخواهند بود؛ لذا بهترین راه برای
رفع این مشکل، واگذاری بخش یا تمام مسئولیت نگهداری و مراقبت سالمندان به شرکت های
و مؤسسات  نگهداری از سالمندان و یا پرستاران
سالمندان می باشد. مؤسسات و پرستاران خانگی سالمندان می توانند این مسئولیت بزرگ
را بر عهده بگیرند و در خدمت رسانی به سالمندان عزیز، بهترین عملکرد را داشته باشند.

بهاین ترتیب، خانواده ها با خیالی آسوده، به کار و فعالیت خود می رسند و اطمینان
دارند که سالمند آنها نیز در کمال آرامش و تحت مراقبتی اصولی و استاندارد، با کادری
مجرب و مسئول،  نگهداری و مراقبت خواهد شد.

در
این مطلب تلاش می شود ابتدا نکاتی مهم در مورد سالمندان و شرایط آنها را بیان
نموده و در ادامه، دانستنی های مهمی که پرستار سالمند باید بداند، توضیح داده می
شود؛ همچنین مهمترین برنامه های شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی در زمینه
نگهداری و پرستاری از سالمندان در منازل، تشریح می گردد.

*نکات مهم در مورد سالمندان کدامند؟

برایاینکه درک درستی از سالمندی داشته باشید باید بدانید که:

- سالمندیبهترین دوران زندگی، با شروعی تازه و کوله باری از تجربیات می باشد.

- سالمندیدوره ورزیدگی نه فرتوتی است که با پختگی و کمال همراه است.

- سالمندیدوره احتیاط و رعایت رژیم های غذایی است.

- سالمندیتوجه به برطرف سازی مشکلات جسمی و روحی، توأمان با هم است.

- سالمندیدوره چکاپ های منظم و استراحت در حد مطلوب(نه کم و نه زیاد) است.

- سالمندییعنی ورزش منظم، پیاده روی، شنا و فعالیت های تفریحی(خانوادگی یا دوستانه).

- سالمندییعنی عدم استفاده از دخانیات و مواد مخدر، و استنشاق هوای پاک و سالم.

- سالمندیدوره آرامش، بی نیازی و خواب کافی و مناسب است.

- سالمندیدوره اعتدال در هر چیز، با توجه به شرایط و موارد پس زمینه ای است که باید به آنها توجه نمود.

- سالمندی دوره ای است که الگوی مصرف مایعات، میوه ها و سبزیجات بایددر آن گنجانده شود.

* نکات مهمی که پرستار سالمند باید بداند:

درنگهداری از سالمند، باید قبل از همه چیز، پرستار سالمند از شرح وظایف خود آگاهی
داشته باشد؛ در حقیقت بداند آیا وظیفه وی تنها نگهداری از سالمند است؟ تهیه غذای
سالمند است؟ نظافت منزل سالمند است؟ رسیدگی به بهداشت فردی سالمند است؟ و یا مجموعه
این وظایف را در برمی گیرد؟ بنابراین پرستار سالمند باید شرح وظایف خود را دانسته و
بعد از عقد قرارداد کاری، به نکات زیر توجه داشته باشد.

- پرستارسالمند می بایست از شرایط جسمی، بیماری های زمینه ای، سن، خلقیات و عادات سالمندآگاهی کامل داشته باشد.

- پرستارسالمند می بایست سالمند را از نظر شرایط روحی، علائق، نیازها و موارد مهمی که برای
انجام بهتر وظایف خود، دانستن آنها ضروری است، آگاهی داشته باشد.

- پرستارسالمند می بایست با توجه به سن و تمایلات سالمند عمل کند.

- پرستارسالمند می بایست به بیماری و نوع داروهای مصرفی سالمند توجه داشته باشد.

- پرستارسالمند می بایست رابطه دوستانه و درک درستی از شرایط سالمند داشته باشد.

- پرستارسالمند می بایست از ترحم و دلسوزی بیجا، که ممکن است سالمند را نگران کند بپرهیزد.

- پرستارسالمند می بایست توانایی کارهای جانبی و متفرقه را داشته باشد؛ مانند(حمام کردن،
پارک بردن، پیاده روی و غیره؛ البته با اطلاع خانواده).

- پرستارسالمند می بایست غذاهای متناسب با سن سالمند، و با توجه به بیماری های خاص او تهیه
نماید.

- پرستارسالمند می بایست در نظافت منزل سالمند نیز وظایف خود را به درستی به انجام رساند.

- پرستارسالمند می بایست دوره درمانی مصرف داروها، زمان دقیق مصرف آنها و موارد مهم دیگر،
را در این زمینه مد نظر قرار دهد.

- پرستارسالمند می بایست شماره خانواده سالمند و دیگر افراد نزدیک به وی را بداند تا در
صورت مشکل به آنها اطلاع رسانی نماید.

*مهم ترین اقدامات شرکت خدماتی مراقبتی پرستاریشکوفایی در زمینه پرستاری از سالمندان:

شرکت خدماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی، یک شرکت
فعال خدماتی می باشد که در زمینه های مختلف نظافتی، نگهداری، مراقبتی و پرستاری، به
ویژه مراقبت و نگهداری از سالمندان فعالیت می نماید؛ این شرکت با داشتن کادری حرفه
ای و مجرب، آماده ارائه خدمات زیر به سالمندان عزیز و خانواده های آنها می باشد.

-ارائه سریع ترین و بهترین سرویس به خانواده هاجهت نگهداری از سالمند آنها.

-ارائه بهترین کادر پرستاری از سالمند در دوراننقاهت، بیماری و نگهداری تمام وقت و نیمه وقت در منزل.

-تهیه غذای مقوی و رژیمی با توجه به شرایط سالمند،توسط کادری آموزش دیده.

-ارائه برنامه های سرگرمی، تفریحی، هواخوری وپیاده روی به سالمندان عزیز.

-نگهداری و مراقبت ویژه از سالمند و نظافت فردی ویدر منزل.

-همدلی، همراهی و هم زبانی با سالمند توسط نیروهای
حرفه ای و صبور.

-انجام امور متفرقه و جانبی سالمند در منزل(مانندخریدکردن و غیره).

-توجه به بیماری های زمینه ای سالمند و کمک بهبهبود روند درمانی وی.

-مشاوره غذایی، ورزشی و تفریحی مناسب به سالمنددر منزل.

-انجام برنامه های تقویت ذهن سالمند جهت ارتقاءعملکرد حافظه.

-انجام تزریقات، اندازه گیری فشار خون، قند خون، فیزیوتراپی،ماساژ و غیره، توسط نیروی مجرب و کار آزموده در منزل.

- ارائه آموزش های اولیه و اصولی به سالمند درشرایط خاص در منزل.

- مشاوره آنلاین در زمینه نگهداری و مراقبت ازسالمندان.

- ارائه سریع ترین و بهترین خدمات اورژانسی،پرستاری، نگهداری، فیزیوتراپی، آزمایشات و... در شرکت خدماتی مراقبتی پرستاریشکوفایی.کلمات کلیدی:سالمند، نکاتمهم در مورد سالمندان، نگهداری از سالمند در منزل، نکات مهمی که پرستار سالمندباید بداند.

شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز -  ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز

شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه

با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب

شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر:

کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه

کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند

شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا

تلفن : 07136204302 - 07136222100

همراه : 09170227071 - 09300027071

شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا

تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569

همراه : 09304995570 – 09039407071

شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051

پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829

  آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com

پیج اینستاگرام شرکت خماتی مراقبتی پرستاری شکوفایی

مشاوره رایگان

دلایل پیری زودرس 

افکار سالمند با وجود افزایش سطح تحصیلات و آگاهی ایرانیان، هنوز افراد متعددی هستند که سالمندی را دوران بیماری و از کارافتادگی می‌دانند. به همین دلیل هیچ برنامه‌ای برای این دوران ندارند. دکتر احمد دلبری، عضو هیات علمی دانشگاه و رئیس انجمن علمی سالمند‌شناسی و طب سالمندان ایران درباره این نگرش اشتباه می‌گوید: محاسبه سن براساس تاریخ تولد را از دو زاویه می‌توان مورد توجه قرار داد. یکی از زاویه گذر زمان و عددی که گویای آن است و دیگری عملکرد جسمی و روانی ما در طول دوره زندگی. هر فرد سالم می‌تواند در صورت داشتن زندگی باکیفیت و برخوردار 120 سال عمر کند. رئیس انجمن علمی سالمندشناسی و طب سالمندان ایران خاطرنشان می‌کند: هر چه فرد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‎های مزمن، غیرواگیر و پیش رونده باشد، به همان میزان این عوامل بر عمر و کیفیت فرد مبتلا تاثیر می‌گذارد و فرد با افت عملکرد، درد و ناراحتی به اشکال مختلف همچون ناتوانی، وابستگی، فقر، انزوای فردی، ریسک آسیب‌های جسمی، روانی و اجتماعی مواجه می‌شود و در نتیجه فرد پیش از موعد حتی قبل از 64 ـ 60 سالگی و آغاز سن سالمندی، به سالمند تبدیل می‌شود. وی تأکید می‌کند: وقتی فردی دچار پیری زودرس می‌شود، موجب رنج و ناراحتی هم برای خود و هم برای خانواده، مراقبان، سیستم بهداشتی درمانی، توانبخشی و اجتماعی‌ ـ اقتصادی جامعه می‌شود. اگر روند پیری زودرس متوقف و عملکرد فرد به یک فرآیند طبیعی بازگردانده شود، افراد نه تنها عمر طولانی‎تر بلکه عمر با کیفیت و همراه با سلامت خواهند داشت. دلایل پیری زودرس پیری زودرس در سیستم عصبی ـ مرکزی، قلب و عروق، مفاصل، پوست، سیستم گوارش و ایمنی افراد در هر سنی از زندگی می‌تواند خودنمایی کند. مهم‌ترین عوامل ایجاد خطر پیری زودرس، تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، سیگار، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون است. دکتر دلبری در ادامه اظهارات خود می‌گوید: همه خوب می‌دانیم که ریشه همه این مشکلات در سبک زندگی هر کدام از ماست. مشکلی که اغلب ما گرفتار آن هستیم و می‌توانیم با اصلاح شیوه‌ زندگی و تغییر رفتارهای پرخطر از ابتلا به پیری زودرس تا 80 درصد پیشگیری کنیم.

انجام آزمایش‌های دوره‌ای نقش بسیار زیادی در شناسایی زودهنگام پیری زودرس و جلوگیری از بروز عوارض وخیم بیماری‌ها دارد. توجه به این موضوع گویای آن است که همواره و در هر شرایطی، پیشگیری مهم‌تر از درمان است. دکتر دلبری می‌گوید: بررسی دوره‌ای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد می‌تواند تعیین کند که فرد تا چه اندازه در خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن غیرواگیر، اختلالات روان‌شناختی و مشکلات اجتماعی قرار دارد و براساس آن تیم درمان می‌تواند وارد عمل شود. وی تأکید می‌کند: اصلاح شیوه نگرش نسبت به زندگی سالم و به تبع آن سالمندی سالم گام اول خودمراقبتی در آموزش‌های قبل از ابتلای فرد به پیری است. رعایت سبک زندگی صحیح در طول عمر نظیر دوری از دخانیات، رژیم غذایی مناسب، گیاهی و آنتی‎اکسیدان‌ها، کنترل و مدیریت استرس، انجام فعالیت ورزشی منظم، افزایش مصرف میوه و سبزیجات تازه، پایش و چک‎آپ آزمایشگاهی منظم، رعایت عوامل اجتماعی موثر بر سلامت نظیر حضور و تعامل در اجتماع و حمایت اجتماعی، تاهل و اشتغال از عوامل موثر بر سالمندی سالم هستند که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. علائم و نشانه‎های پیری زودرس ممکن است سن شناسنامه‌ای شما گویای جوان بودن شما باشد، اما عملکرد فیزیکی و روانی شما آن را تأیید نکند. آنچنان که بارها شاهد بوده‌ایم افرادی که با وجود سن کم دچار سکته قلبی، مغزی یا سرطان شده‌اند. رایج‎ترین علامت پیری زودرس شامل درد ناشی از التهاب، ناپایداری مفصلی، کم ‎خونی، کمبود خون‌رسانی به ارگان‎ها، فشار درون ارگانی و فشار بر بافت‎های احاطه‌کننده یک ارگان است. از دست دادن تمایل به شرکت در فعالیت‎های روزمره، اختلال تعادل، آتروفی، تحلیل عضلانی متوسط یا شدید، کاهش قدرت عضلانی، سختی و خشکی مفاصل، کاهش سرعت عکس العمل، تصلب شرایین، کاهش هورمون‌های استروژن و تستوسترون، استئوپروز و پوکی استخوان، علائمی هستند که فرد اگر به اندازه لازم و کافی مراقب سلامت خود نباشد، زودتر از 60 سالگی و در سنین پایین با آنها مواجه می‌شود. دیابت زودتر پیرمان می کند دیابت از جمله بیماری های زمینه ای است که ریسک ابتلا به بیمار ی های قلبی -عروقی و کلیوی را افزایش و ما را سریع‌تر در معرض پیری زودرس قرار می دهد و با توجه به تاثیر چاقی، بی تحرکی،‌ فشار خون بالا و اختلالات چربی خون در بروز دیابت نوع 2 و قابل کنترل بودن این عوامل می توانیم آگاهانه مانع از ورود زودهنگام به فرآیند پیری شویم.

شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز -  ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز

شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه

با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب

شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز با خدماتی نظیر

کلیه خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه

کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند

شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا

تلفن : 07136204302 - 07136222100

همراه : 09170227071 - 09300027071

شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا

تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569

همراه : 09304995570 – 09039407071

شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051

پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829

  آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com

الگوی های خواب نوزاد

به طور متوسط ​​نوزادان اکثر اوقات روز و شب را می خوابند، و تنها هر چند ساعت یکبار برای تغذیه از خواب بیدار می شوند. این موضوع اغلب برای والدین جدید مشکل است که بدانند نوزاد آنها در طول شبانه روز چه مدت زمانی و چه میزان باید بخوابد. متأسفانه در ابتدا هیچ برنامه مشخصی برای این کار وجود ندارد و بسیاری از نوزادان در طول روز و شب سردرگم هستند، آنها فکر می کنند که باید در طول مدت شب از خواب بیدار شوند و در طول روز باید بخوابند.

به طور کلی، نوزادان حدود 8 تا 9 ساعت در روز و حدود 8 ساعت در شب می خوابند. اکثر نوزادان تا حداقل 3 ماهگی و یا تا زمانی که وزن آنها به 12 یا 13 پوند برسد، شروع به خواب به مدت 6 تا 8 ساعت در طول شب و بدون بیدار شدن نمی کنند. با این حال، این مدت خوابیدن به میزان قابل توجهی بین نوزادان متفاوت است و تعدادی از نوزادان تا تقریباً نزدیک به یکسالگی در طول شب نمی خوابند. نوزادان و کودکان دارای معده کوچکی می باشند و باید هر چند ساعت یکبار بیدار شوند تا تغذیه گردند. در بیشتر موارد، کودک شما بیدار خواهد شد و آماده است تا حدود 3 ساعت تغذیه شود. اینکه چه میزان کودک شما غذا می خواهد، به مواد غذایی که می خورد و سن او بستگی دارد. جهت ایجاد اطمینان در اینمورد که معین کنید آیا نیاز است نوزاد شما برای تغذیه از خواب بیدار شود یا خیر، با پزشک خود صحبت کنید.

مراقب تغییر الگوی خواب نوزاد خود باشید. اگر کودک شما به طور مداوم در خواب است و به طور ناگهانی بیدار می شود، ممکن است دچار یک مشکل، به عنوان مثال ایجاد عفونت در گوش وی شده باشد. برخی از اختلالات خواب به سادگی به علت تغییر در رشد کودک و یا تحریک بیش از حد کودک به دلایل مختلفی رخ می دهد.

هر گز یک بطری حاوی مواد غذایی به عنوان پشتیبان در کنار تختخواب نوزاد خود نگذارید. این عمل خطرناکی است که ممکن است باعث ایجاد عفونت در گوش کودک و یا خفگی وی شود.

وضعیت خواب یک نوزاد چیست؟

نوزادان، مانند بزرگسالان، مراحل و عمق خواب مختلف دارند. با توجه به مراحل خواب، ممکن است کودک به طور فعال حرکت کند و یا خیلی زود لم بدهد. در طول آخرین ماههای بارداری الگوهای خواب کودک شروع به شکل گرفتن می کند، نوزاد ابتدا دارای خواب فعالی است و سپس در حدود هشت ماهگی دارای خواب آرامی می شود. در اینمورد، دو نوع خواب وجود دارد:

• REM (خواب با حرکت سریع چشم). این خواب سبک هنگامی اتفاق می افتد که رؤیا رخ می دهد و چشمان نوزاد به سرعت به جلو و عقب حرکت می کنند. اگرچه نوزادان هر روز حدود 16 ساعت صرف خوابیدن می کنند، حدود نیمی از این خواب ها شامل خواب در رؤیا (REM) می باشد. کودکان بزرگتر و بزرگسالان که ساعات کمتری را می خوابند، مقدار کمتری از خواب را در حال خواب رؤیا (REM) هستند.
• خواب غیر رؤیا: خواب غیر رؤیا، دارای 4 مرحله به شرح زیر است:
• مرحله 1: چرت زدن، پلک های چشم می افتند، پلک ها ممکن است باز و بسته شوند و نوزاد چرت می زند.
• مرحله 2: خواب سبک، کودک هنگام خواب حرکت می کند و ممکن است با ایجاد صدا از خواب بپرد.
• مرحله 3: خواب عمیق، کودک هنگام خواب آرام است و حرکت نمی کند
• مرحله 4: خواب بسیار عمیق، کودک هنگام خواب آرام است و حرکت نمی کند

یک کودک در ابتدای چرخه خواب وارد مرحله 1 می شود، سپس وارد مرحله 2، پس از آن وارد مرحله 3، و سپس وارد مرحله 4 خواب می شود، پس از آن به مرحله 3، سپس به مرحله 2، و پس از آن به مرحله رؤیا (REM) باز می گردد. این دوره های خواب ممکن است چندین بار در طول خواب رخ دهد. نوزادان ممکن است هنگامی که از خواب عمیق وارد خواب سبک می شوند از خواب بیدار شوند و ممکن است در چند ماه اول دوران زندگی هنگام خوابیدن مجدد دچار مشکل شوند.

شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی با دو شعبه در شیراز -  ارائه کلیه خدمات نظافتی و هم چنین پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند در تمامی مناطق شهر شیراز

شماره ی ثبت 19349 / با مجوز رسمی و تحت پوشش اتحادیه

با قریب از ۱۵سال سابقه کاری با کادری مجرب

شرکت خدماتی نظافتی شکوفایی شیراز خدماتی نظیر:

 خدمات نظافتی منزل - نظافت آپارتمان ها - نظافت مجتمع های مسکونی - نظافت راه پله ها - خانه تکانی و ...نظافت شرکت ها - ادارات - فروشگاه ها و ...نگهداری و مراقبت از کودک به صورت نیمه وقت و شبانه روزیپرستاری و مراقبت از سالمند به صورت نیمه وقت و شبانه روزیتمامی امور منزلاعزام مراقب به بیمارستانکف شویی منزل و محل کار با دستگاه

کلیه ی نیروهای اعزامی این شرکت تحت پوشش بیمه حوادث می باشند

شعبه 1 : شیراز ، شهرک گلستان ، فلکه ی دوم ، جنب بانک صادرات ، ورودی آپادانا

تلفن : 07136204302 - 07136222100

همراه : 09170227071 - 09300027071

شعبه 2 : شیراز ، ملاصدرا ، نبش کوچه ۴ ، طبقه ی چهارم مجتمع پزشکی ملاصدرا

تلفن : 07136472790 - 07132332544 - 07132356569

همراه : 09304995570 – 09039407071

شماره ارسال پیام کوتاه به صورت شبانه روزی : 30003405000051

پشتیبانی از طریق واتس اپ و تلگرام : 09303008829

  آدرس سایت شرکت خدماتی مراقبتی شکوفایی شیراز : www.shekufaee.com